Alkuun laitan mittoja ylös niin on mukavampi ja helpompi seurata painon pudotusta.

Pituus:  177 cm  

                                     11.1                                     24.1

Paino:                        91.5 kg                             87.6 kg

Rinnanympärys:              94 cm                           91 cm

Lantio:                            110 cm                           109 cm

Vyötärö:                             98 cm                           94 cm             

Oik. reisi:                           66 cm                           61 cm

Vas. reisi:                           65 cm                          60 cm

Rasvan määrä kehossa: 44,4 %

Sisäelinten ympärillä rasvaa: 7% ( normaali arvo on 3-9)

Tänään oli tarkoitus aloittaa puhdas pussi kuuri, tyyliin cambridge, mutta nutrilet-pusseilla.

Tänään aamulla tein ensimmäisen ananaspirtelön ja hyi hitto oli pahaa, en pystynyt juomaan sitä kokonaan. Oksennusrefleksi tuli ja siihen loppui sen kuurin alku. Vai pitäiskö ottaakin pakkasesta jääpaloja ja murskata niitä joukkoon, jos se olisi sitten vähemmän pahan makuista.

Joko odotan että cambridge vetäjä ottaa minuun yhteyttä ja siihen asti syön tavallista ruokaa vähemmän ja enemmän vihanneksia sekä hedelmiä.

Liikuntahan on kaiken A ja O, tämä ei vain tällä hetkellä sovi elämäntilanteeseeni. Sillä kroppa ei ole samaa mieltä kanssani, olen menossa tämän vuoksi tarkempiin tutkimuksiin ja katsotaan mitä lääkäri tuumii.  Yritän kyllä käydä lenkillä kun kunto antaa myöden.